
OSIĄGNIJ SWÓJ CEL Z FITSMILE SPORT & PERFORMANCE
Zmień swoje życie
POZNAJ DRUŻYNĘ

MARTA GODLEWSKA
MOJA HISTORIA
Cześć. Nazywam się Marta Godlewska. Moja pasja do sportu zaczęła się, gdy byłem młody, od jazdy na deskorolce, rolkach, kolarstwie górskim, pieszych wędrówkach, biegach górskich, pływaniu, snowboardzie, łyżwach i nie tylko... Moi rodzice nigdy nie mogli utrzymać mnie w miejscu – zawsze byłem na świeżym powietrzu, wspinając się na drzewa lub zbierając nowe siniaki, goniąc się z przyjaciółmi. Moją pasją jest przekładanie postępu na nauczanie innych. Fascynuje mnie szerzenie miłości do aktywnego trybu życia i pokazywanie innym, że bariery są tylko w naszych głowach. Kiedy się w coś angażujemy i chociaż trochę wierzymy w siebie, jest to ogromny początek… a kończy się zawsze wielkim sukcesem i szerokim uśmiechem. Specjalizuję się w treningach triathlonowych. Po prostu wybrałem ten sport, ponieważ jest złożony i wymaga nie tylko znajomości trzech dyscyplin sportowych (pływanie, jazda na rowerze, bieganie). Kluczem do sukcesu w tej dyscyplinie jest: doskonalenie wyścigowego odżywiania, strony mentalnej, poznanie sekretów unikania kontuzji przy większym obciążeniu oraz nauczenie się odpoczynku w celu uzyskania dobrze zbilansowanego treningu. Triathlon wymaga wytrenowania wszystkich elementów tak samo, jak fizycznej strony treningu. Uwielbiam przybijać wszystkie jego drobne elementy i jestem pewna, że ​​Ty też się wkręcisz.
MOJE DOÅšWIADCZENIE
Mam ponad 15-letnie doświadczenie w branży fitness, trenując ludzi i pomagając im osiągać ich cele. W ciągu ostatnich kilku lat ukończyłem kilka zawodów triatlonowych i biegowych: 70,3 oraz pełne dystansy Ironman. Mam też na swoim koncie maraton górski, półmaraton, biegi górskie na dystansie 50 km i 80 km. Brałam udział w tak prestiżowych wydarzeniach jak: Ironman w Gdyni 70.3-Polska, Pełny dystans Ironman Barcelona-Hiszpania oraz Cascais- Portugalia, 70.3 Ironman Marbella-Hiszpania, 70.3 Ironman Poznań-Polska Mistrzostwa Ocean Lava-Bydgoszcz, Polska Bieg Rzeźnika- Cisna, Polska BUT 50 Beskid Ultra Trial – Szczyrk, Polska BMW Triathlon Nacional Series Wicklow, Irlandia Moje plany na najbliższe lata to zdecydowanie więcej triatlonów, biegów pływackich i ultramaratonów. Uwielbiam podróżować, dlatego sport traktuję jako świetny powód do zwiedzania świata – już nie mogę się doczekać tych wszystkich wyzwań! Urodziłam się blisko gór – więc moje serce zawsze jest przy nich, każdy wolny czas staram się spędzać zdobywając nowe szczyty, gubiąc się w lasach i odnajdując drogę do domu. Moim wielkim celem jest przebiegnięcie 200 km w najbliższej przyszłości. Wierzymy, że możesz osiągnąć wszystko, o czym marzysz! Ograniczenia są tylko w naszych głowach! Nie pozwól im Cię zatrzymać! Wszystko jest możliwe! Bez względu na wiek, płeć, wcześniejsze doświadczenia i opinie innych osób na Twój temat. Musisz tylko uwierzyć w siebie, a razem dojdziemy do celu.
MOJE KWALIFIKACJE
IRONMAN Certified Coach Personal Trainer TrainingPeaks Essentials & TrainingPeaks Advance Essentials Certified Mobility and Movement Trainer Physio Personal Trainers- Medical Trainer Gym Instructor Raw & Military Trainer Classic Pilates Instructors Functional Training Instructor Calisthenics Workout Instructor Bodybuilding & Physique Coach Olympic Weightlifting Instructor Rip 60/TRX Suspension Training Instructor Reebok Spin Instructor Flexibility & Strength Instructor – Yoga strong Lifeguard Swim Teacher Master’s Degree from University in Physical Education in Poland AWF Raciborz & AWF Gdańsk NCEF – Leisure Instructor Training (Certificate in Exercise and Health and Fitness) in University of Limerick Ireland


ALICJA FEDOR
MOJA HISTORIA
Nazywam się Alicja Fedor. Całe życie byłam aktywna fizycznie i nie wyobrażam sobie życia bez sportu, fitnessu i przygody. Swoją przygodę ze sportem rozpoczęłam od Kartingów - małych samochodów wyścigowych. Jako dziewczynka rywalizowałam z chłopcami, biorąc udział w mistrzostwach regionalnych i krajowych. Moją drugą i trzecią miłością była piłka nożna, a potem koszykówka. Grałam w liceum i na uniwersytecie na pozycji rozgrywającej. Brałam udział w w mistrzostwach uniwersyteckich. W windsurfingu zakochałam się w liceum i od tamtej pory jest to moja pasja. Kierując się instynktem i wiedzą, że ruch i sport to moje przeznaczenie. Ukończyłam studia i zostałam nauczycielem wychowania fizycznego, pracowałam w szkole podstawowej, a następnie przeznaczenie pokierowało mnie do Irlandii. Ukończyłam z wyróżnieniem kurs instruktora fitness i rekreacji ruchowej na Uniwersytecie w Limerick z i od tego czasu nigdy nie przestaję się uczyć. Jestem absolutnie zafascynowana ludzkim ciałem i jego możliwościami. Jesteśmy tak niesamowitymi maszynami zaprojektowanymi do poruszania się i odkrywania naszej planety. Wierzę, że każdy ma w sobie, powód i pasję do poruszania się i bycia aktywnym. Zawsze staram się stawiać sobie wyzwania i nie boję się spróbować czegoś nowego. W ostatnich latach rozpoczęły moją przygodę z bieganiem i zawodami triathlonowymi. Moją misją jest motywowanie i inspirowanie innych, aby mogli robić wszystko, co sobie wymarzą. Uważam, że sami tworzymy lęki i wątpliwości w naszych głowach i tylko my możemy się z nimi zmierzyć.
MOJE DOÅšWIADCZENIE
Swoje ponad 15 letnie doświadczenie w branży fitness zawdzięczam pracy jako instruktor fitnessu, specjalizując się w takich klasach jak:TRX, Tabata, Pilates, cardio i wiele innych. Posiadam także sukcesy w tworzenie planów żywieniowych dla osób indywidualnych, grup i sportowców. Od kilku lat zajmuję się treningiem personalnym z specjalizacją trener medyczny. Moją pasja jest niwelowanie spięć i bóli w ciele klienta i praca nad mobilnością i balansem mięśniowym, który umożliwia poprawienie sprawności, powrót do ukochanego sportu, czy też aktywności fizycznej bez bólu. Brałam udział w wielu wydarzeniach sportowych takich jak: Irish Windsurfing Slalom Championship Energia Irish Downings Event, Irlandia Zimowy Maraton (44 km) Bieszczadzki, Cisna, Polska Words End Triathlon Try-A-Tri Castleconnell, Limerick, Irlandia Triathlon Sprint distance TryAthy, Athy, Irlandia Triathlon Try-a-tri Lanesboro, Co. Longford, Irlandia Uważam, że jesteśmy w stanie osiągnąć wszystko, bez względu na wiek, płeć, wcześniejsze doświadczenia i opinie innych osób na twój temat. Wszystko czego potrzebujemy to cierpliwość i wiara we własne ja.
MOJE KWALIFIKACJE
Sport Nutritionist Personal Trainer PN Precision Nutrition Coach Mobility Coach Physio Personal Trainers- Medical Trainer Windsurfing Instructor Gym Instructor Raw & Military Trainer Classic Pilates Instructors Functional Training Instructor Calisthenics Workout Instructor Bodybuilding & Physique Coach Olympic Weightlifting Instructor Rip 60/TRX Suspension Training Instructor Reebok Spin Instructor Flexibility & Strength Instructor – Yoga strong Lifeguard Swim Instructor Master’s Degree from University in Physical Education in Poland- OSW name: Jozef Rusiecki in Olsztyn NCEF – Leisure Instructor Training (Certificate in Exercise and Health and Fitness) in University of Limerick

CO ROBIMY
Specjalizujemy siÄ™ w trenowaniu sportowców od poczÄ…tkujÄ…cych do elitarnych - we wszystkich aspektach pÅ‚ywania, jazda na rowerze, bieganie, windsurfing. Przygotujemy CiÄ™ na każde wybrane przez Ciebie wydarzenie wytrzymaÅ‚oÅ›ciowe z rocznym wysoce zindywidualizowanym planem, cotygodniowym aktualizowanym szkoleniem specyficznym dla danego wydarzenia, peÅ‚nym wsparciem, monitorowaniem i motywacjÄ….
Możemy również zaprojektować plan żywieniowy dla Ciebie oparty na Twoich preferencjach żywieniowych i alergiach. Zależy nam na zapobieganiu kontuzjom, wiÄ™c z nami możesz być pewny, że bÄ™dziesz silny i bez urazów. CaÅ‚y czas pozostajemy w kontakcie z naszymi sportowcami, ponieważ wiemy, jak ważne jest wsparcie psychiczne i odpowiedzi na drÄ™czÄ…ce pytania. Trenujemy, Å›cigamy siÄ™ i kochamy to, co robimy... w każdej minucie i każdego dnia!
Chcesz zostać Ironmanem?
A może przebiegniesz swoje pierwsze 5 km?
Czy Twoim marzeniem jest ukończenie Maratonu?
A może chciaÅ‚byÅ›/ chciaÅ‚a pobić swój rekord życiowy? Możemy Ci pomóc!
Wybierz swój cel i wybierz trenerów, którzy sÄ…
odpowiedzialni, profesjonalni, wysoko wykwalifikowani z dużą bazą doświadczenia!
Już teraz czekamy na Twoją zgłoszenie.
​
