OSIĄGNIJ SWÓJ CEL Z FITSMILE SPORT & PERFORMANCE
Zmień swoje życie
POZNAJ DRUŻYNĘ
MARTA GODLEWSKA
MOJA HISTORIA
Cześć. Nazywam się Marta Godlewska. Moja pasja do sportu zaczęła się już w młodości: od jazdy na deskorolce, wrotkach, kolarstwie górskim, wędrówkach, biegach górskich, pływaniu, snowboardzie, jeździe na łyżwach i nie tylko... Rodzice nigdy nie potrafili utrzymać mnie w bezruchu – zawsze wspinałam się na drzewa i zbierałam nowe siniaki w pogoni za znajomymi. Mam 39 lat i moją pasją do ruchu rozwinęła się w nauczanie innych. Zależy mi na szerzeniu miłości do aktywnego stylu życia i pokazywaniu ludziom, że bariery są tylko w naszych głowach. Kiedy się w coś angażujemy i choć trochę wierzymy w siebie, jest to wielki początek… i zawsze kończy się wspaniałym sukcesem i uśmiechem na twarzy. Od 5 lat specjalizuję się w treningu triathlonowym. Wybrałam ten sport, ponieważ jest złożony i wymaga nie tylko wiedzy na temat 3 dyscyplin (pływanie, jazda na rowerze, bieganie), ale także właściwego odżywiania w treningu, kształtowania psychiki, poznania tajników trenowania bez kontuzji przy większych obciążeniach oraz zrozumienie wpływu odpoczynku dla dobrze zbilansowanego treningu. Triathlon wymaga trenowania tych wszystkich elementów tak samo jak fizycznej strony treningu. Uwielbiam wszystkie te małe detale i jestem pewien, że Ty też się wciągniesz.
MOJE DOŚWIADCZENIE
Mam ponad 15-letnie doświadczenie w trenowaniu ludzi z branży fitness i pomaganiu im w osiąganiu celów. W ciągu ostatnich 5 lat ukończyłem następujące wyścigi: 2017 Kilkenny Sprint Triathlon – 4. miejsce AG 2017 Onico Iron Dragon – 4. miejsce AG czas 2h 46min 25sek 2018 Harbourman Wicklow Mistrzostwa Irlandii na średnim dystansie Półmaraton 2018 – czas 1h45min 19sek 2018 Half Ironman Mistrzostwa Polski Ocean Lava w Bydgoszczy Borowno – 1 miejsce AG czas 5h 45min 04sek 2019 Półmaraton Góry Wicklow – 1h 53min 2019 Harbourman Wicklow Mistrzostwa Irlandii na średnim dystansie 2019 Half Ironman Gdynia – 14. miejsce AG czas 5h 28min 21 sek 2019 Full Ironman Barcelona Calella – 10. miejsce AG czas 10h 49min 10s Zimowy Maraton 2020 44 km w Bieszczadach Cisna, Polska - 4h 37min 40sek Moje plany na najbliższe lata to zdecydowanie więcej Triathlonów, Biegów Pływackich i Ultramaratonów. Uwielbiam podróżować, więc traktuję ten sport jako świetny powód do poznania świata – już nie mogę się doczekać wszystkich wyzwań! Odkąd urodziłem się w pobliżu gór – moje serce zawsze będzie tam i zawsze będę spędzał wolny czas biegając po nowych szczytach, gubiąc się w lesie i szukając wyjścia – moim wielkim celem jest przebiegnięcie 200 km na 40. urodziny. Jeśli chcesz rozpocząć podróż ze mną i Alicją, obiecujemy, że pokochasz trening, pokochasz wyniki i za każdym razem będziesz widzieć siebie wyżej. Wierzę, że możesz zrobić wszystko, o czym marzysz! Ograniczenia są tylko w naszych głowach! Nie pozwól im cię powstrzymać! Wszystko jest możliwe! Bez względu na wiek, płeć, wcześniejsze doświadczenia czy opinie innych osób na Twój temat. Wszystko czego potrzebujesz to zaangażowanie i wiara!!
MOJE KWALIFIKACJE
IRONMAN Certified Coach Personal Trainer TrainingPeaks Essentials & TrainingPeaks Advance Essentials Certified Mobility and Movement Trainer Physio Personal Trainers- Medical Trainer Gym Instructor Raw & Military Trainer Classic Pilates Instructors Functional Training Instructor Calisthenics Workout Instructor Bodybuilding & Physique Coach Olympic Weightlifting Instructor Rip 60/TRX Suspension Training Instructor Reebok Spin Instructor Flexibility & Strength Instructor – Yoga strong Lifeguard Swim Teacher Master’s Degree from University in Physical Education in Poland AWF Raciborz & AWF Gdansk NCEF – Leisure Instructor Training (Certificate in Exercise and Health and Fitness) in University of Limerick Ireland
ALICJA FEDOR
MOJA HISTORIA
Nazywam się Alicja Fedor. Całe życie byłem aktywny i nie wyobrażam sobie życia bez sportu, fitnessu i przygody. Swoją przygodę rozpoczęłam od Kartingu - małych samochodów wyścigowych, jako mała dziewczynka rywalizowałam z chłopcami, biorąc udział w mistrzostwach regionalnych i krajowych. Moją drugą i trzecią miłością była piłka nożna, a potem koszykówka. Grałem w liceum i na uniwersytecie jako rozgrywająca. Brałam udział w w mistrzostwach uniwersyteckich. W windsurfingu zakochałam się w liceum i od tamtej pory jest to moja pasja. Kierowałem się instynktem i wiedziałem, że ruch i sport to moje przeznaczenie. Skończyłam studia i zostałem nauczycielem wychowania fizycznego, pracowałam przez rok w szkole, a następnie przeniosłam się do Irlandii. Ukończyłam z wyróżnieniem kurs instruktora rekreacji na Uniwersytecie w Limerick z i od tego czasu nigdy nie przestaję się uczyć. Jestem absolutnie zafascynowana ludzkim ciałem i jego możliwościami. Jesteśmy tak niesamowitymi maszynami zaprojektowanymi do poruszania się, wykonywania i odkrywania naszej planety. Wierzę, że każdy ma to w sobie, powód i pasję do poruszania się i bycia aktywnym. Zawsze staram się stawiać sobie wyzwania i nie boję się spróbować czegoś nowego. Ostatnie 2 lata rozpoczęły moją przygodę z bieganiem i zawodami triathlonowymi. Moją misją jest motywowanie i inspirowanie innych, aby mogli żyć bez ograniczeń i aby mogli robić wszystko, co sobie wymyślą. Sami tworzymy te lęki i wątpliwości w naszych głowach i tylko my możemy się z nimi zmierzyć.
MOJE DOŚWIADCZENIE
Mam ponad 15 letnie doświadczenie w branży fitness, uczę wielu zajęć tygodniowo TRX, siłowe, cardio,TABATA, Pilates. Tworzenie planów żywieniowych dla osób indywidualnych, grup i sportowców. Od 5 lat Trening Personalny. Jestem obecną Mistrzynią Irlandii w Windsurfing Slalom w kategorii Master- Energia Irish Windsurfing Downings Event 2017, 2018, 2019 i 2022. Dumnie ukończony zimowy maraton 44 km w Bieszczadzkiej Górze Bieszczadzkiej Cisnej w styczniu 2020 Wszystko jest możliwe! Bez względu na wiek, płeć, wcześniejsze doświadczenia czy opinie innych osób na Twój temat. Wszystko czego potrzebujesz to zaangażowanie i wiara, że mogę wszystko!!
MOJE KWALIFIKACJE
Sport Nutritionist Personal Trainer PN Precision Nutrition Coach Mobility Coach Physio Personal Trainers- Medical Trainer Windsurfing Instructor Gym Instructor Raw & Military Trainer Classic Pilates Instructors Functional Training Instructor Calisthenics Workout Instructor Bodybuilding & Physique Coach Olympic Weightlifting Instructor Rip 60/TRX Suspension Training Instructor Reebok Spin Instructor Flexibility & Strength Instructor – Yoga strong Lifeguard Swim Teacher Master’s Degree from University in Physical Education in Poland- OSW name: Jozef Rusiecki in Olsztyn NCEF – Leisure Instructor Training (Certificate in Exercise and Health and Fitness) in University of Limerick
CO ROBIMY
Specjalizujemy się w trenowaniu sportowców od początkujących do elitarnych - we wszystkich aspektach pływania, jazda na rowerze, bieganie, windsurfing. Przygotujemy Cię na każde wybrane przez Ciebie wydarzenie wytrzymałościowe z rocznym wysoce zindywidualizowanym planem, cotygodniowym aktualizowanym szkoleniem specyficznym dla danego wydarzenia, pełnym wsparciem, monitorowaniem i motywacją.
Możemy również zaprojektować plan żywieniowy dla Ciebie oparty na Twoich preferencjach żywieniowych i alergiach. Zależy nam na zapobieganiu kontuzjom, więc z nami możesz być pewny, że będziesz silny i bez urazów. Cały czas pozostajemy w kontakcie z naszymi sportowcami, ponieważ wiemy, jak ważne jest wsparcie psychiczne i odpowiedzi na dręczące pytania. Trenujemy, ścigamy się i kochamy to, co robimy... w każdej minucie i każdego dnia!
Chcesz zostać Ironmanem?
A może przebiegniesz swoje pierwsze 5 km?
Czy Twoim marzeniem jest ukończenie Maratonu?
A może chciałbyś/ chciała pobić swój rekord życiowy? Możemy Ci pomóc!
Wybierz swój cel i wybierz trenerów, którzy są
odpowiedzialni, profesjonalni, wysoko wykwalifikowani z dużą bazą doświadczenia!
Już teraz czekamy na Twoją zgłoszenie.
